EKSKLUSIV: OC husmor Jeana Keough vil miste ytterligere 15 pund - hennes enkle diett og kroppstriks

Tidligere De virkelige husmødrene i Orange County stjerne Jeana Keough mistet 25 pund på nasjonal tv, men synet hennes er satt enda høyere - hun vil slippe enda flere pund!

'Jeg vil miste 15 kilo til!' Fortalte Jeana spiceend.com utelukkende.

EKSKLUSIVT INTERVJU & FOTO: Sniktitt på OC husmor Alexis Bellinos nye kleslinje

Så hvordan skal hun gjøre det?

«Jeg øker kardio. Jeg gjør fire og en halv times vektarbeid i uken tre dager i uken, og to dager med kardio, ”sa Jeana, som nylig avslørte sitt enorme vekttap på Bravos‘ Thintervention with Jackie Warner. ’

Og hun sørger for at treningen ikke fungerer.

'En dag driver vi fotballstadion på videregående skole som Rocky,' skrøt hun.

«Og jeg skal gjøre fire-fem runder rundt fotballbanen. Jeg vil også svømme eller gjøre kickboksing. Jeg sørger alltid for at det er minst en time om dagen. '

Jeana ønsket sine hemmeligheter for å redusere suksessen - med litt hjelp fra treneren Jackie, som holder kontakten med henne via e-post for å sjekke inn på hennes fortsatte fremgang.

'Jeg har Jackies bok [This Is Why You're Fat (And How to Get Thin Forever): Eat More, Cheat More, Lose More- and Keep the Weight Off], så jeg vet nøyaktig hva jeg gjør,' Jeana sa.

“Jeg spiser fem små mini-måltider om dagen. Du må gjøre det. Jeg sender til og med barna mine med en kjøler slik at de ikke spiser søppel. '

Til frokost og hele dagen består menyen hennes av 'mye protein-shakes og mye vitaminer.'

“Vi tar mange vitaminer i denne familien. Vi er troende. Alle oppdager alltid det nyeste vitamin E og torsk fiskeolje, ”spøkte hun.

Til lunsj og middag vil Jeana unne seg annet enn protein. 'Kylling eller laks,' sa hun. 'Jeg vil ta mysteriet ut av å spise, så det ikke er en begivenhet.'

Selv om hun spiser ute, sørger Jeana for at hun ikke unner seg for mye ved å spise et måltid før hun går ut av døren.

'Så når jeg kommer dit, vil jeg spise en salat eller noe mindre,' sa hun.

Men det er en mat Jeana sa at hun aldri vil fornekte seg selv: “Pizza !. Jeg har aldri gitt det opp, men jeg vil bare ha ett stykke ... så spiser jeg fisken, 'sa hun og lo.

Selv om Jeana sa at hun aldri har vært en 'stor drikker', hvis hun har cocktail, er det alltid 'lav-kalks. Du må gjøre det til en del av rutinen din, og alt annet faller på plass, ”innrømmet hun.

'Jeg har alltid vært trygg, men jeg føler meg mye bedre,' la Jeana til i sin nye 'solide' størrelse 8-ramme.

Og den tilliten har til og med åpnet nye dører i hennes personlige liv.

'Jeg er sammen med en bestemt person som er ganske spesiell,' sa hun. 'Vi trener sammen - han gjør til og med ekstra kondisjonstrening med meg!'

Selv vennene hennes har hoppet på den kaloriforbrennende vogna: “Alle tar reisen med meg. Alle venninnene mine, de er som, ‘vi kan ikke få deg til å se bedre ut enn oss!’ ”Jeana lo og la til at datteren Kara til og med har mistet omtrent syv pund.

Men ikke se etter den engangs Playmate of the Month for å prise bladets sider igjen for å vise frem sin nye glatte kroppsbygning.

“Jeg ser ingen grunn til å [gjøre det nå]. Hva ville være hensikten ?, sa Jeana. “På showet har vi brukt badedrakter og sexy ting. Det er ikke så mye igjen som folk ikke har sett. ”

Selv om hun innrømmet at hun 'elsker' Spandex-bukser og 'lever' i lululemon atletisk slitasje, er hun villig til å bytte dem inn for noe sparsommere - det vil si for å feire sitt fortsatte vekttap.

'Jeg vil til Hawaii,' utbrøt Jeana. 'Jeg har på meg en bikini nå!'